dzien nie

dieta do dupy, cały dzień bazujesz na kanapeczkach, pierwszy posiłek sam jogurt naturalny, a o reszcie posiłków już nie wspomne. jeszcze raz ułóż i wstaw Zmieniony przez - traftor w dniu 2013-02-22 22:20:08

Jeden dzień diety nie ma większego wpływu na jej ogół i wygląd naszej sylwetki. Ewentualnie może mieć wpływ na trawienie naszego organizmu lub samopoczucie. Istotny jest ogół diety, a nie jeden szczegół. Jeżeli jednak takie szczegóły będą się pojawiały coraz częściej, to bez wątpienia będzie to miało negatywny wpływ na Twoje zdrowie i sylwetkę. W [...]

Jedno i drugie podbija, ale to dzien przed badaniem. No chyba, ze dajesz w tyte ed do nieprzytomnosci, to wtedy rosnie e2 i za nie prl.

no jakoś nie jestem najmocniejszy. chociaż jak miałem dobry dzień to potrafiłem walnąc 27 wściekłych psów i ćwiartke whisky, ale po tym to już wiał silny halny. żadko pije i to dlatego.

no ale to tylko jeden dzień i zgona to napewno nie zalicze..

o co chodzi z tymi kuponami , do czego one ??? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom

dzien po dniu bez sensu, jeżeli nie możesz awsze treniwac 3 razy w tyg. to możesz zastosować model 3 -2/chodzi o ilość trenngów tygodniowo/. hst sie poprostu tylko nieco przeciągnie w czasie- lub pominiesz jakis tam trening, a mysle, że jeżeli będzie to sporadyczna sytuacja nie bedzie miało to wpływu na końcowe efekty.

Coś Ci na pewno da, ale na pewno nie tyle co z dietą. A np. gdybym się wyrabiał z dobraniem samego białka "dziennie" bodajże tam było 222g na dzień , miało by to jakiś sens ? czy

Krótko i zwięźle: Mass gain - TAK, dibencozide magnum - NIE >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

Wychodzi jakoś 3g kreatyny na dzień. Pierwszy cykl kreatynowy jest silniejszy niż pozostałe, bo organizm już tak nie reaguje na kreatynę jak przedtem czy po prostu progres się zmniejsza wraz z czasem?

Już nie wiem co mam o tym myśleć ;p Może po prostu taki dzień miałem :)

Rośniesz jak dajesz czas organizmowi na regeneracje po treningu na 2 dzień, a nie po noni.Noni jest dobre,bo ową regenerację wspiera,chociaż szału nie robi.

a czemu przez 3 bo ja nie wiem? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

oliwa z oliwek,olel lniany,otreby owsiane,jajka,chudy twarog,migdaly,jabkla,ryby, to glownie to.ok 1000kcal dziennie bo i tak nie moge schudnac no i 2 godziny aerobiku dziennie otulony , 2 kocami aby wypocic nadmiar wody, w skrocie produukuje duzo ciepla , bomam w dzien temp 37,3 od paru lat, no ale w nocy spaa mi do 36,6, ale malo sie poce [...]

1-2 kap przed i po treningu, w dzień nietreningowy nie ma potrzeby stosowania

no to jak z ta efka??????? bo tez myslalem barc np 3 tabsy na dzien w pon i czw = kofeuina i aspiryna!! bo podobno jak sie biezre non toper to organizm sie pzryzwyczaja i nie ma juz takich efektow

żeby rosnac musisz dostarczac nadwyzke kaloryczna w diecie, nie mysl, ze suplementy to magiczne srodki, na ktorych z dnia na dzien zyskasz 10kg

napisz jaki masz dostep do silowni, czy innych sprzetow treningowych oraz przykladowy dzien z jadlospisu Dostęp praktycznie żaden najwyżej w sobotę. Przykładowy jadłospis: Rano:Musli lub jakieś inne płatki tego typu w szkole: jakaś kanapka szynka,sałata,ogórek,pomidor itp obiad:spaghetti kolacji nie jem wgl czyli ostatni mój posiłek jest [...]

Dzień dobry, niestety w związku z bardzo dużą ilością zgłoszeń w ostatnim czasie, nie zdążyliśmy odpowiednio szybko zareagować. Proszę nie odbierać przesyłki:)

Wszystko w za dużych ilościach jest niezdrowe. Ja osobiście bym tego nie pił bo po co skoro masz mleko 0,5 które ma przecież więcej białka. Na śniadanie ewentualnie można się skusić, ale tylko na śniadanie np. do płatków bo przez dzień to spalisz, a poza tym do picia w ciągu dnia raczej odpada.